Jenis Sukan Yang Menggunakan Sistem Tenaga Anaerobic Alaktik Atp-pc

Terdapat tiga sistem tenaga iaitu anaerobik alaktik ATP-PC anaerobik laktik dan aerobik. Paling cepat membekalkan tenaga.

Sistem Tenaga Sains Sukan

Peratusan penekanan berdasarkan sistem tenaga.

Jenis sukan yang menggunakan sistem tenaga anaerobic alaktik atp-pc. SISTEM TENAGA Tenaga didefinisikan sebagai kapisiti melakukan kerja. Ciri-ciri sistem tenaga 1. Iii Kelajuan penguncupan otot.

Maka sistem ATP-PC masih beroperasi. Phosfokeratin PC adalah sebatian yang disintisiskan kembali ADP kepada ATP menyebabkan sumber ATP terhasil untuk membekalkan tenaga dalam jangka sama yang singkat. Jenis-jenis Latihan Sistem Tenaga Terdapat dua jenis latihan utama iaitu latihan anaerobik dan latihan aerobik.

ATP daripada sistem ini cukup untuk menjana aktiviti fizikal berintensiti tinggi selama 1-3 minit seperti bola. Sistem anaerobic laktik menghasilkan bahan kimia melalui pemecahan makanan yang tidak lengkap kepada asid laktik. ATP yang dihasilkan melalui sistem ini melebihi jumlah ATP yang diperolehi dari sistem anaerobik alaktik ATP- PC.

Berat atau ringan sesuatu intensiti latihan adalah berdasarkan keperluan sesuatu jenis kemahiran sukan. ATP yang dihasilkan melalui sistem ini melebihi jumlah ATP yang diperolehi dari sistem anaerobik alaktik ATP-PC. Tenaga tidak boleh dicipta atau dimusnahkan tetapi bertukar bentuk.

O Fosfokreatin PC disimpan dalam sel otot. 10 saat pertama- anaerobik alaktik 10-30 saat peralihan alaktik ke laktik 20 saat 2 minit anaerobik laktik 2 minit 5 minit anaerobik laktik ke aerobik 5 minit ke atas sistem aerobik. Sistem tenaga ATP-PC atau Anaerobik Alaktik berdurasi 10saat dan kebawah sistem ini tidak menggunakan oksigen sama sekali.

Tenaga tidak boleh dicipta atau dimusnahkan tetapi bertukar bentuk. A Aerobik B Anaerobic laktik Glikolisis Anaerobic C Anaerobic alaktikATP-PC D Aerobic dan laktik Pernyataan yang manakah di bawah adalah pergerakan voluntary A. Anaerobik bermaksud aktiviti yang tidak memerlukan penggunaan oksigen dalam proses penghasilan tenaga manakala aerobik pula membawa maksud aktiviti yang memerlukan oksigen untuk menghasilkan aktiviti.

Sistem Aerobik SISTEM ANAEROBIK ALAKTIK ATP PC Sistem tenaga paling ringkas. SAINS SUKAN 4 CEKAPUNIT 25 PENGHASILAN TENAGABY CHRISTINA PATIRIKTENAGAMakanan merupakan sumber tenaga kepada manusiaTenaga diperlukan dalam pergerakan fizikal60 hingga 70 tenaga digunakan untuk kegunaan fungsi biologi umum30 hingga 40 digunakan untuk kegunaan aktiviti sel dan fungsi mekanikalAdenosin trifosfat ATP adalah tenaga yang terhasil semasa. ATP-PC o Dikenali sebagai sistem fosfogen.

I dan III C. Tenaga boleh diperolehi melalui makanan. Tahap maksimum sumber ini menghasilkan tenaga hanya di antara 2 hingga 3 minit selepas system ATP-PC.

Definisi Fisiologi senam sumber tenaga semasa melakukan latihan ekesasis - Sistem Anaerobik AlaktikATP-PCphosphagen Laktik Sistem Aerobik- Kitaran Kreb ETC Glikolisis dan cth sukan yg menggunakan sistem tenaga yang dinyatakan ingat dan tumpukan bahagian ini kerana kemungkinan keluar dibahagian struktur atau esei. Dikenali sisten fosfagen kerana terdapat fosfokreatin dam. 1992 Sports Physiology 3 rd ed WmCBrownPub.

Sumber makanan atau penghasilan tenaga adalah daripada fosfokreatin PC Penghasilan tenaga adalah sangat pantas. O Tenaga terhasil apabila fosfat terurai dan pada sebatian fosfat kreatin. V Latihan berintensiti tinggi atau sub-maksima dengan jangka masa yang pendek akan menggunakan sistem tenaga ATP-PC untuk meningkatkan sistem tenaga anaerobik para atlet maka penggunaan cara latihan ini adalah perlu.

Umpamanya di dalam sukan olahraga acara larian pecut jarak dekat mendapat sebahagian besar bekalan tenaga daripada sistem anaerobik iaitu ATP-PC dan Asid Laktik manakala acara larian jarak jauh yang memerlukan dayatahan kardiovaskular mendapatkan sebahagian besar bekalan tenaga daripada sistem aerobik. Maklumat berikutberkaitan ciri-ciri sistem tenaga Anaerobik Alaktik ATP-PC I Tidak menggunakan oksigen. View sistem tenagapdf from SAINS AS12 at SMK Seri Perling.

Menendang bola dengan kuat kearah pintu gol. Sistem ini tidak memerlukan oksigen. Sistem ini juga menghasilkan asid laktik yang boleh melesukan otot apabila kandungannya dalam darah terlalu banyak.

Sistem Anaerobik Alaktik. ATP di dalam otot dan satu lagi bahan kimia yang kaya dengan tenaga yang dipanggil phosphocreatinePC bersama-sama membekalkan tenaga yang cukup untuk usaha maksima antara 5-10 saatHanya sebahagian kecil ATP disimpan di dalam sel-sel otot dan ia perlu dibina semula untuk mengekalkan daripada kehabisanPC yang juga tersimpan di. Semua di atas 12.

Penghasilan tenaga hanya dalam tempoh 10 saat. Sistem ini tidak memerlukan oksigen. SISTEM TENAGA DALAM SENAMAN Sistem tenaga yang diperlukan bergantung kepada ciri-ciri permainan Contoh.

Sistem tenaga yang dominan bagi aktiviti yang melibatkan kuasa. Penghasilan ATP dari sistem ini tidak memerlukan oksigen. Anaerobik alaktik Aktiviti yang melibatkan masa yang singkat dan berintensiti tinggi seperti lari pecut 100meter dan berenenang 25meter memerlukan tenaga serta merta yang dibekalkan daripada penguraian Adinosina Trifosfat ATP dan Fosfokreatin PC.

Sumber ATP yang terhasil adalah sedikit untuk membekalkan tenaga dalam masa yang singkat iaitu lebih kurang 10 saat. Bagi aktiviti-aktiviti yang dilakukan dalam jangka masa 4 atau 5. Juga dikenali sebagai anaerobik glikolisis.

Setiap pergerakan fizikal memerlukan tenaga. I dan II B. Tenaga didefinisikan sebagai kapasiti melakukan kerja.

Menarik tangan bila terkena benda panas D. Sistem anaerobic alaktik menghasilkan bahan kimia yang dipanggil phsphocreatine ATP-PC. Terdapat 3 jenis sistem tenaga yang dihasilkan dalam badan.

Tenaga ADP P i o ATP Tenaga C P SAINS SUKAN 79 Rajah 212 Sistem anaerobik laktik Sumber. Sistem tenaga ATP-PC. O Hasil pemecahan ialah Kreatin c dan fosfat bukan organik pi PC ----- Pi.

Penghasilan tenaga yang berterusan berlaku dalam badan kita untuk menampung kehidupan. Sumber ATPnya adalah sedikit dan terhad. II Jangka masa sangat pantas.

Nyatakan sukan yang. IV Penghasilan ATP sedikit dan terhad. Sistem Anaerobik Glikolisis 3.

Pantulan lutut bila diketuk C. Sistem ini adalah sistem anaerobik. Terdapat 2 jenis sistem tenaga anaerobik iaitu.

Kelesuan otot 3. Sistem tenaga dominan bagi pelbagai sukan. Sistem anaerobik Latihan berintensiti tinggi dalam tempoh masa yang singkat yang.

Sistem anaerobic alaktik atau dikenali sebagai sistem fosfogen ATP-PC merupakan sistem tenaga yang berlaku dalam tempoh yang singkat manakala dalam sistem anaerobik laktik Ia memerlukan kehadiran oksigen dan berlaku di bawah tempoh tiga minit manakala sistem oksigen memerlukan oksigen untuk menghasilkan tenaga dan tempoh penggunaan bagi sitem tenaga ini. Kemudiansistem tenaga Anaerobik laktik berdurasi 1 hingga 3mintsistem ini menggunakan kandungan glikogen dalam darah sebagai penjana tenaga utama. Pilih ciri-ciri sistem tenaga Anaerobik Alaktik ATP-PC A.

O Membekalkan tenaga untuk aktiviti intensiti tinggi sehingga 10 saat. I Bekalan tenaga anaerobik alaktik. I II dan IV D.

Sains Sukan Pdf

Sains Sukan Maar Sistem Tenaga